Det visar &franklys egna undersökningar. Brist på sömn och återhämtning tillsammans med hög stress är en farlig kombination. Nyckeln i sammanhanget är balans mellan arbete och privatliv.
Här är fem varningssignaler att hålla koll på:
- Du har ofta huvudvärk (vilket kan betyda att du spänner dig).
- Du är ofta trött (hjärnan säger att den vill vila).
- Du saknar tålamod och blir lätt irriterad.
- Du minns inte när du skrattade sist (hög arbetsbelastning kan rubba tidsuppfattningen).
- Du har slutat umgås med vänner (hög stress medför att du inte har plats för vettiga samtal med nära och kära).
